想减肥~ 有木有人知道swiss有没有效？

腿 上肌肉发达的话就要靠按摩的，千万不要运动减腿上的肉肉。运动减腰很有用
腿 上的肉越运动越大块儿--肌肉

我自己试过，每天找一段时间来按摩小腿，先把它按软，再敲敲捶捶的，会觉得很酸
一到两个礼拜就可见不一样哦，坚持两个月哦

还是推荐健康减肥的

小小毛 发表于 2013-5-8 22:15
腿 上肌肉发达的话就要靠按摩的，千万不要运动减腿上的肉肉。运动减腰很有用
腿 上的肉越运动越大块儿--肌 ...

不客气，减肥不容易 的，贵在坚持

再加一条，早饭和午饭一定要吃哦
晚饭可以吃点水果或蔬菜就好了，或者不吃
这样小腹就小了，第二天上秤直接有效果哦

祝成功