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标题: 春天常吃这三种蔬菜身体棒 [打印本页]

作者: 笨小孩 时间: 2009-4-21 22:38
标题: 春天常吃这三种蔬菜身体棒
春天饮食要养阳：阳是指人体阳气，泛指人体的功能。

要吃一些起到温补人体阳气的食物，以使人体阳气充实，只有这样才能增加人体抵抗力，抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭，特此推荐一些生活中因有特殊气味的食物，如韭菜、大蒜、葱。

韭菜：

一年四季长青，终年供人食用，但以春天的韭菜最好吃，正如人们常说："韭菜春食香，夏食臭。"春天气候冷暖不一，就需要养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气，祖国医学又认为春天人体肝气易偏旺，而影响到脾胃的消化吸收功能，可增强人体脾胃之气，从这个角度来说，在春天吃韭菜最为适宜，由于韭菜不易消化，一次不要吃得过多。

大蒜：

春天多吃大蒜，不仅因为其性温，也可以补充人体之阳，并且它还具有很强的杀菌力，对于细菌引起的感冒有一定的防治作用，因此春天应该多吃些大蒜，此外大蒜还有促进新陈代谢，增加食欲，预防动脉粥样硬化和高血压的功效。

葱：

春天多吃些葱，不仅可以补阳散寒，也同时含有的葱蒜辣素有较强的杀菌作用。多吃小葱能诱导血细胞产生干扰素，增强人体的免疫功能，提高抗癌能力。

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-4-21 22:43
没看见这里有卖的...

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-4-21 22:44
貌似上次看见有卖葱的了.........

作者: 遗忘梦的星球 时间: 2009-4-21 22:45
大蒜？！！虽然好处很多可我还是不想吃！

作者: June 时间: 2009-4-25 01:11
大蒜和葱是蔬菜啊？我晕。。。感觉是作料哈哈

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