QQ群：121696483 健身 10-03-2010, 09-08-2010

Sonny · Sonny 发表于 2010-8-9 19:36:30

本帖最后由 Sonny 于 2010-8-10 20:56 编辑

刚朋友建了一个QQ群：121696483 ，想请男生喜欢健身，瘦身，女生喜欢瘦身或者健美身材的人都聚在一起，以后可以多交流，健身可以让你的生活更加健康！全民健身····嘿嘿

第一张回国三个多月刚回来时照的，身形全毁

10-March-2010

断断续续5个月努力之后今晚照的····

09-August-2010

健身的朋友一起努力吧

Makiyo · Makiyo 发表于 2010-8-9 19:40:40

厉害哦

Hooligan · Hooligan 发表于 2010-8-9 19:59:58

哥们儿····你怎么练出来的！！～～～请指教下！比如说一周训练的次数啊，该如何去练···需要做些什么运动！谢谢！

yangchunshun · yangchunshun 发表于 2010-8-9 20:12:50

我也在苦练

三鹿奶粉 · 三鹿奶粉发表于 2010-8-9 20:41:23

还不错，上胸还需要加强，加油

小蝎子 · 小蝎子发表于 2010-8-9 21:27:25

我天天在家俯卧撑~

123445 发表于 2010-8-9 21:28:26

哼，就在这显摆上了哈

我也是见证了这个事实呀哈哈

Ｓтēщarｄ · Ｓтēщarｄ发表于 2010-8-9 23:33:03

牛b。。。我坚持一个月了，继续努力。。。现在开学一周只能去2，3次健身房了。。。

amihee · amihee 发表于 2010-8-10 00:29:19

记得LZ之前有发成果，不锻炼三个月肌肉就全瘪了啊？

TIM · TIM 发表于 2010-8-10 02:15:26

唉健身就是这样停停就完了所以现在健身就跟有瘾一样

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