23个小动作让你拥有超人般的记忆力【ZT】

china_doll

1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。　
2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。　
3、戴上耳机上下楼梯。　
4、放开嗓子大声朗读。　
5、到餐馆点没吃过的菜。　
6、左手端茶杯。　
7、听不同类型的歌。　
8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来）　
9、在陌生的地方散步。　
10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。　
11、吃早餐。　
12、多咀嚼。　
13、每天快走20分钟。　
14、一天十次“手指操”。　
15、每季度学一项新运动。　
16、记录成功的事。　
17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。　
18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。　
19、站在对方的立场看问题。　
20、每周给自己半小时的无聊时间。　
21、每周看一到二次自己没不看的节目。
22、做个倾听者。　
23、每天找个时间专门背一些东西。

第一个, 有点难~~~ 我喜欢吃着碗里的,看着锅里的

20、每周给自己半小时的无聊时间。


我每天无聊时间都不止半小时。。。。。

恩基本上每天花几个小时做第17项