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标题: 小弟想問下大家跑步時間 [打印本页]

作者: Issac 时间: 2010-5-25 03:55
标题: 小弟想問下大家跑步時間
小弟想問下大家跑步時間

作者: lihong10 时间: 2010-5-25 13:42

慢慢跑~~跑步要超過半個小時才有效~~堅持~~其實我跑很慢@@~~

作者: Issac 时间: 2010-5-26 01:31
2# lihong10
6km?

作者: lihong10 时间: 2010-5-26 01:41
恩~~就是6公里~~@@~~在fitness first那裡慢慢跑的@@

作者: Issac 时间: 2010-5-26 02:13
fitness first? machine?

作者: Ｓтēщarｄ 时间: 2010-7-15 10:47
每天2公里，10分钟左右

作者: buttonzhu 时间: 2010-7-15 10:49
10 kms in one soccer game....

作者: Mr.Yuan 时间: 2010-8-16 19:53
每次5.2km.

作者: wang11986 时间: 2011-2-7 20:36
at least半小时有效

作者: 甲壳虫 时间: 2011-2-8 16:07
20-50分是有氧运动

作者: rdou10 时间: 2011-2-24 14:24

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